Dicas para crises de ansiedade

Famosos com Depressão

Invocação da Chama Violeta

O isolamento na depressão

Antidepressivos. Tomar ou não tomar?

A Boneca de Sal- Uma história sobre empatia

O que fazer quando o médico diz que depressão é frescura?

Esgotamento nervoso não é depressão

casa nova

A vida é maravilhosa e seu movimento e e mudanças também.

Esse blog é extremamente importante na minha vida e me acompanhou durante  8  maravilhosos anos. Foi lindo demais e sempre será estar aqui. Mas agora estou com outros projetos e  a gente pode continuar se encontrando em outros espaços.

 No instagram é @fatimareis1

No facebook ,  curta a página  GAMDE_ Grupo de Apoio Mutuo a Depresão ou  minha pagina pessoal Fatima Reis

No Periscope  o nick é Fafireisreis

E finalmente,  o meu site novo http://www.emocionalpositivo.com.br/   que é uma extensão  do  Diário, mas com muito mais de mim, pra vocês.

Gratidão.

 EU ESPERO VOCÊS LÁ 

pensamento do dia

Quando crescer quero ser criança... by Joseph Heller 

confronte seu medo

Hoje resolvi falar sobre o medo. Este medo que nos paralisa e nos condena muitas vezes à solidão, a um emprego que não gostamos, a um relacionamento que nos faz mal, a um convívio social que odiamos. Mas ficamos ali. Alimentando a baixa auto estima, nos consolando com a grama do vizinho, que com certeza, achamos que é mais bonita que a nossa.
Eu descobri que se eu colocar o meu medo no lugar dele, ele diminui até o ponto de sumir.
E como é isso?  Primeiramente tomando consciência que ele existe. Eu digo: Ok, estou com medo. Sou uma cagona de m. E agora?qual é o passo seguinte:
Interrogatório.
1) O que acionou o meu medo?
2)Que pensamento acionou este medo?
3) Isto faz sentido para mim? estes sentimentos tem sentido? este medo faz sentido?

Se não faz sentido, e em 99% não faz, simplesmente ESQUEÇA, relaxa e vai fazer outra coisa da vida.
O medo não suporta ser confrontado, porque ele  sabe que a consciência o destrói.

Creia para ver.

não fuja de seus desafios

A vida está disponível para você...
Não se perca  nas historinhas que você inventa pra você e para os outros a  fim de retirar as suas responsabilidades de cima das suas costas.
Assuma as suas responsabilidades e seus compromissos.
Porque senão, ninguém fará isso por você.
Tome consciência da  sua força, do seu amor próprio. Neutralize a negatividade através de pensamentos bons. Pergunte-se: O que devo fazer para resolver essa situação? Como eu posso mudar as coisas pra melhor?
Não fuja dos seus desafios. Eles são seus. e somente você tem a solução para eles.

7 erros que você não devia cometer

 

Vivemos na chuva para nos molhar. Se não fosse assim que graça teria viver, não é mesmo?

Eu, por exemplo esta semana, tive mil coisas pra fazer, sonhos que estavam na gaveta ha um tempão e que decidir colocar a lei da ação  pra funcionar e de repente, tudo foi acontecendo, ao mesmo tempo agora, e está tudo bem.

Por isso dei uma sumidinha, mas estou novamente aqui. E se você ler esse post a té o final, vai ter um convite bem legal pra vc edta noite.

Então vamos lá.

Vivemos e sempre queremos o melhor para nós. Mas e a consciência disso? está presente?   ou simplesmente vivemos a vida, pensando que tudo é obra do destino?
Pois saiba você que podemos sem nenhum trabalho identificar onde a nossa vida não esta indo pra frente. Eu também pensava que ter consciência disso era impossível.  Ha alguns meses atras eu sequer imaginava que atrairia tanta coisa boa para a  minha vida.
E como? com consciência das coisas que  devo melhorar.

Descrevo  a seguir, os 7 erros que você não deve cometer na sua vida, para  conseguir ir pra frente e sair dessa mesmice em que se encontra.

1-  Ficar arrumando culpados
Pare de ficar jogando a culpa de tudo que acontece na sua viada para os outros. O livre arbítrio é seu. Portanto, STOP MIMIMI. Quem traz coisa boa pra sua vida é você o mesmo acontecendo com as coisas ruins. É tudo você. ;

2-Viver no Deixa a vida me levar
Viver a vida por viver não vai te levar a lugar nenhum. Saia da alienação, da procrastinação e  viva a vida, como o presente que ela é;

3- Não ter metas
 Tenha metas. Se sintonize com a sua missão. Aliás, você sabe qual é a sua missão? se não sabe, trate de descobrir,  porque se você não sabe para onde vai, qualquer caminho se torna caminhada;

4- Se isolar do mundo
 Conecte-se. Esteja ligado nas coisas que realmente façam a diferença. Leia, escute videos, mantras, medite,  Veja meu Periscope, toda  quarta, as 18h 30, saia com os amigos, divirta-se!

5-  Se esquecer da  coletividade
 Contribuir para m mundo melhor é muito bom! engrandece a alma. a gente fica mais feliz, eu te garanto!  Faça uma atividade social, seja voluntário de algo útil  e de valor. Doe seu tempo para as pessoas e para construir um mundo melhor

6- Não viver a sua verdade
O caminho da verdade é logo ali. Viva este caminho. Seja você meso, seja autentico. Deixa de comparatite.  Isso não leva a nada.Você é único no mundo, e  é a sua verdade que  vai trazer os os tipos de  abundância para a sua vida;

7- Focar  nos seus erros
 Não foque nos seus erros. Foque no seu melhor. No que você tem de bom. Nas suas habilidades, nas suas competências, na sua criatividade, beleza, simpatia, no seu tudo de bom... Qual é o seu tudo de bom? faça uma listinha e depois se beije bastante....

Agora o convite: Hoje  a noite estarei no webinário do CIT Saúde Tema Depressão e Ansiedade se inscreva e participe  gratuitamente; http://bit.ly/1OvZRPU   Vejo você lá!