casa nova

A vida é maravilhosa e seu movimento e e mudanças também.

Esse blog é extremamente importante na minha vida e me acompanhou durante  8  maravilhosos anos. Foi lindo demais e sempre será estar aqui. Mas agora estou com outros projetos e  a gente pode continuar se encontrando em outros espaços.

 No instagram é @fatimareis1

No facebook ,  curta a página  GAMDE_ Grupo de Apoio Mutuo a Depresão ou  minha pagina pessoal Fatima Reis

No Periscope  o nick é Fafireisreis

E finalmente,  o meu site novo http://www.emocionalpositivo.com.br/   que é uma extensão  do  Diário, mas com muito mais de mim, pra vocês.

Gratidão.

 EU ESPERO VOCÊS LÁ 

pensamento do dia

Quando crescer quero ser criança... by Joseph Heller 

confronte seu medo

Hoje resolvi falar sobre o medo. Este medo que nos paralisa e nos condena muitas vezes à solidão, a um emprego que não gostamos, a um relacionamento que nos faz mal, a um convívio social que odiamos. Mas ficamos ali. Alimentando a baixa auto estima, nos consolando com a grama do vizinho, que com certeza, achamos que é mais bonita que a nossa.
Eu descobri que se eu colocar o meu medo no lugar dele, ele diminui até o ponto de sumir.
E como é isso?  Primeiramente tomando consciência que ele existe. Eu digo: Ok, estou com medo. Sou uma cagona de m. E agora?qual é o passo seguinte:
Interrogatório.
1) O que acionou o meu medo?
2)Que pensamento acionou este medo?
3) Isto faz sentido para mim? estes sentimentos tem sentido? este medo faz sentido?

Se não faz sentido, e em 99% não faz, simplesmente ESQUEÇA, relaxa e vai fazer outra coisa da vida.
O medo não suporta ser confrontado, porque ele  sabe que a consciência o destrói.

Creia para ver.

não fuja de seus desafios

A vida está disponível para você...
Não se perca  nas historinhas que você inventa pra você e para os outros a  fim de retirar as suas responsabilidades de cima das suas costas.
Assuma as suas responsabilidades e seus compromissos.
Porque senão, ninguém fará isso por você.
Tome consciência da  sua força, do seu amor próprio. Neutralize a negatividade através de pensamentos bons. Pergunte-se: O que devo fazer para resolver essa situação? Como eu posso mudar as coisas pra melhor?
Não fuja dos seus desafios. Eles são seus. e somente você tem a solução para eles.

7 erros que você não devia cometer

 

Vivemos na chuva para nos molhar. Se não fosse assim que graça teria viver, não é mesmo?

Eu, por exemplo esta semana, tive mil coisas pra fazer, sonhos que estavam na gaveta ha um tempão e que decidir colocar a lei da ação  pra funcionar e de repente, tudo foi acontecendo, ao mesmo tempo agora, e está tudo bem.

Por isso dei uma sumidinha, mas estou novamente aqui. E se você ler esse post a té o final, vai ter um convite bem legal pra vc edta noite.

Então vamos lá.

Vivemos e sempre queremos o melhor para nós. Mas e a consciência disso? está presente?   ou simplesmente vivemos a vida, pensando que tudo é obra do destino?
Pois saiba você que podemos sem nenhum trabalho identificar onde a nossa vida não esta indo pra frente. Eu também pensava que ter consciência disso era impossível.  Ha alguns meses atras eu sequer imaginava que atrairia tanta coisa boa para a  minha vida.
E como? com consciência das coisas que  devo melhorar.

Descrevo  a seguir, os 7 erros que você não deve cometer na sua vida, para  conseguir ir pra frente e sair dessa mesmice em que se encontra.

1-  Ficar arrumando culpados
Pare de ficar jogando a culpa de tudo que acontece na sua viada para os outros. O livre arbítrio é seu. Portanto, STOP MIMIMI. Quem traz coisa boa pra sua vida é você o mesmo acontecendo com as coisas ruins. É tudo você. ;

2-Viver no Deixa a vida me levar
Viver a vida por viver não vai te levar a lugar nenhum. Saia da alienação, da procrastinação e  viva a vida, como o presente que ela é;

3- Não ter metas
 Tenha metas. Se sintonize com a sua missão. Aliás, você sabe qual é a sua missão? se não sabe, trate de descobrir,  porque se você não sabe para onde vai, qualquer caminho se torna caminhada;

4- Se isolar do mundo
 Conecte-se. Esteja ligado nas coisas que realmente façam a diferença. Leia, escute videos, mantras, medite,  Veja meu Periscope, toda  quarta, as 18h 30, saia com os amigos, divirta-se!

5-  Se esquecer da  coletividade
 Contribuir para m mundo melhor é muito bom! engrandece a alma. a gente fica mais feliz, eu te garanto!  Faça uma atividade social, seja voluntário de algo útil  e de valor. Doe seu tempo para as pessoas e para construir um mundo melhor

6- Não viver a sua verdade
O caminho da verdade é logo ali. Viva este caminho. Seja você meso, seja autentico. Deixa de comparatite.  Isso não leva a nada.Você é único no mundo, e  é a sua verdade que  vai trazer os os tipos de  abundância para a sua vida;

7- Focar  nos seus erros
 Não foque nos seus erros. Foque no seu melhor. No que você tem de bom. Nas suas habilidades, nas suas competências, na sua criatividade, beleza, simpatia, no seu tudo de bom... Qual é o seu tudo de bom? faça uma listinha e depois se beije bastante....

Agora o convite: Hoje  a noite estarei no webinário do CIT Saúde Tema Depressão e Ansiedade se inscreva e participe  gratuitamente; http://bit.ly/1OvZRPU   Vejo você lá!

oração do dia

Hoje de manhã acordei inspirada, e meu coração transbordando de uma infinita alegria me fez querer criar uma oração. e ela está aqui.

Eu saúdo as forças do bem e do amor. Saúdo a sabedoria do universo. Saúdo o Deus que vive em mim. Que o meu interior  possa, de alguma forma  encontrar as soluções para todos os obstáculos impostos pela minha  teimosia, pela  minha falta de auto confiança, pelo meu medo.
Que os sinais se mostrem claros para que  eu possa reconhecer;
Eu aceito. Entendo que vivo no presente. Entendo que preciso passar por isso neste momento da minha vida.
 Mas também sei, pela minha fé inabalável, que sei porque sei,  que coisas boas estão a caminho.
 Namastê.

 VIT: Hoje a noite, as 18h 30 ( Horário de Brasilia) estarei no Periscope no GAMDE- Grupo de Apoio a Depressão. O tema de discussão de hoje será: Conhecendo nossas verdades secretas.
 Vou falar um pouco sobre a sombra que habita em nós. Daquilo que rejeitamos mas que faz parte da nossa essência;

 Espero você la.

GAMDE- Grupo de Apoio Mutuo a Depressão

Hoje é quarta feira, portanto é  dia de GAMDE  Grupo de Apoio Mutuo a Depressão no Periscope.
 O tema de hoje será: Como o auto conhecimento pode contribuir na cura da depressão.
Se vc tiver celular  IOS  ou Android, o Periscope é um aplicativo para quem tem conta no Tweeter. Vá lá conhecer e aproveite  convide alguém que você sabe que precisa ouvir sobre esse assunto. Periscope, 18h e 30. @fafireisreis.
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Diario da Fafi: estabelecendo prioridades

Diario da Fafi: estabelecendo prioridades: Vivemos dizendo que não temos tempo para nada. Que o dia precisaria de  mais horas para completarmos o que precisamos fazer. Trabalham...

estabelecendo prioridades

Vivemos dizendo que não temos tempo para nada.
Que o dia precisaria de  mais horas para completarmos o que precisamos fazer.
Trabalhamos muito, comemos rápido, perdemos horas nas mídias sociais, exigimos muito de tudo, de todos, de nós mesmos.
Mas o grande segredo é aproveitar ao máximo o tempo que temos, e não encontrar mais tempo.
Precisamos estabelecer prioridades, classificar as nossas tarefas, resolver o que é urgente e importante. Se não for prioridade não faça, vá para praia, vá correr, vai ver televisão com  os filhos, tomar um sundae, ver o por do sol,  vá curtir com seu amor.
Temos que aprender a fazer escolhas e estabelecer prioridades é fundamental para vivermos bem, para gerarmos clareza para realizar os nossos objetivos e desejos.

questão de equilibrio

Tudo é questão de equílibrio.

Mas  a medida  do seu equilíbrio, não é igual ao meu.

O nosso campo energético é diferente.

Nossos pensamentos são diferentes.

Nossas escolhas, valores, prioridades também.

Tudo é questão de equílibrio.

Interno. 

Consciente.

Aprovado pelo nosso coração e espírito.

e pela nossa alma, que torce para nos ver felizes.

sobre criar hábitos

O nosso cérebro gosta de conforto. ele prefere sempre as coisas conhecidas, a lidar com emoções novas.
O nosso cérebro prefere as  velhas conexões, antigas  sinapses,  porque é mais fácil e cômodo lidar com  velhas coisas conhecidas, onde o esforço de aprendizado seja mínimo.
Mas quando queremos mudar a nossa vida temos que modelar a nossa rotina de maneira diferente e criar hábitos é uma maneira  saudável e lúcida de fazê-lo.

Existem estudos que comprovam que se você criar hábitos, rotinas, o seu cérebro, ele entende que precisa mudar. Os maus hábitos são difficiles de largar por  apego e comodismo, e os bons hábitos difíceis de adquirir.

É preciso ter persistência  para introduzir hábitos novos, mas te digo uma coisa: Valerá a pena!!!

periscope @fafireisreis

Vou estar hoje 14/09, no Periscope ás 15h 30 ao vivo, falando sobre o tema: Lições que podemos aprender com a Águia.  #Desenvolvimentopessoal # autoconhecimento.

 Te espero lá!

auto valorização é fundamental

Muitas pessoas ficam ansiosas, estressadas, buscando valorização e auto reconhecimento, buscando nos outros a aceitação de si mesmo. quando deveríamos buscar a aceitação  em nós mesmos para termos uma vida melhor.
Vou compartilhar  uma coisa que aprendi; É uma coisa tão simples, que você não vão acreditar: siga a sua vida, faça o melhor que puder em tudo  que estiver envolvido, use a ética, mesmo que esse seja um tema  esquecido pelos outros. viva a sua vida e faça o melhor.
Sinta-se bem na sua pele.

É importante ser reconhecido pelo nosso trabalho, pelas nossas atitudes, pelo nosso esforço? sim!!!!

Mas o reconhecimento dos outros é apenas um elemento na nossa vida. As pessoas estão adoecendo esperando o reconhecimento dos outros, e  se esquecendo do seu próprio valor. Como se o nosso valor só tivesse peso de realidade, se as pessoas  o reconhecessem.
Quem busca a muito a aceitação dos outros, busca  na verdade, a aceitação de si mesmo.
Reparem que as pessoas que não se importam com o reconhecimento dos outros,vivem sem grilos, vivem desencanados, porque a opinião dos outros, não importa para elas. Apenas o que são é o que importa.

Se  nós não reconhecermos  o nosso próprio valor quem vai reconhecer? pense com carinho nisso e não traga para a sua vida o adoecimento, a frustração e a depressão.

Você cria a sua realidade, então crie uma realidade saudável e amorosa para si mesmo e para os outros ao seu redor. Beijo e vamos iniciar essa semana com muito amor e paz nos nossos corações.